「便秘と下痢」一覧

腸の調子はどうですか？ 最近テレビを見ていると腸内フローラが大事で、善玉菌を増やして腸の環境を整えることで便通が良くなったり、病気を防ぐ効果もあると言われますね。腸の調子を整える食べ物に乳酸菌が必要と言われていますね。便秘の人も下痢の人もどちらにも都合の良い乳酸菌がありました。