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シナモンが「しみ、しわ」に良いと聞き、3種類調理をして、一番美味しかったのは

ダイエット･健康

シナモンを食べるとシミ、シワの予防と改善に良いと、テレビのジョブチューンで見ました。

そこで私も若返りしたい！

そこで食べる方法を考えてみましたね。

 

●シナモンを食べる3つの調理方法

①我が家ではカボチャの煮っころがし　をよく料理します。
ですのでこの上に少し振りかける。

味はこれまでとは違って良い言葉が出てきませんが
少し美味しいです。

コツはたくさん振りかけないことですかね。
おやつに全然良いと思いましたね。

 

②コーヒーに少し入れてみる。
（私自身毎日コーヒー飲むので、、）

香りは少し薬っぽいかもね。
味は少し高級な味ですね。
たくさん入れない方が良いと思いますね。

 

③パントーストに
焼いた後はちみつを塗ってその上にシナモンを振りかける。

アッこれマジでいける！
奥の深い味で私のお気に入りですね。
これなら毎日美味しく食べれますよ。

ぜひお勧めですね。
美味しいので既にこの食べ方をしている方もいるでしょうねぇ、たぶんね。

後で気がついたけど、
トースト⇒オリーブオイル⇒蜂蜜⇒シナモン

これも美味しいと思います。
まだしてないけど、(^_^;)

健康に良いものばかりだからね、、、
お試しを。

●シナモン効果

たくさん効果はありますが血液の流れが良くなって、テレビではシミ、シワに予防、効果あると言っていました。

食べる量は１日に１ｇ（小さじ１杯）が目安です。
どんな食べ方でも良いです。

♥しかし食べすぎはよくありません。
妊婦、肝臓、腎臓に病気がある人は、控えめにして、気になるようであれば医師と相談が良いですね。

 

♥ところで我が家のオーブントースターは１５年ぐらい使っていると思います。

このオーブントースターはイースト菌発酵機能が、付いていてパンを作るのに便利ですね。

この機能が気に入って購入しました。

焼き芋作るのに良いですよ。
（低い温度で時間をかけて焼くと甘くなります。石焼き芋と同じですね。レンジでは甘くなりません）

東芝製で当時１万円ぐらいでしたね。

実際に強力小麦粉とイースト菌を買ってきて、こねて発酵させてパンを焼いていました。

この頃は段々面倒になってきたけど、
子供達と作るのも良いですよ。

まぁ寒くなったら又作ります。

添加物を入れないので赤ちゃんがいる家庭は安心できますね。

今はこの猛暑ですから体を動かすのが、おっくうでさぼっていますけどね。